Качество сна зависит от многих особенностей: подходящий по жёсткости матрас, тёплое одеяло и удобная подушка позволяют выспаться, чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра без ломоты в теле. Выбор правильных постельных принадлежностей – один из основных моментов. В магазинах представлен огромный ассортимент, в том числе подушек с различными наполнителями. Каждый материал специфичен, имеет свои достоинства и недостатки, поэтому желательно изучить характеристики всех видов «начинки» перед покупкой.
Критерии выбора
Выбор подходящей подушки определяют личные требования к данному аксессуару. Однако есть ряд общих параметров, которые нужно учитывать перед тем, как покупать подушки:
- размеры. Стандартно отшивают три размера (40х40 – детские, 50х70 и 70х70 см). Есть и специальные с анатомической формой или валикообразные для людей с проблемами позвоночника или шейного отдела;
- высота. Тут учитывается предпочтительная поза сна и ширина плеча спящего. Изделие не должно быть слишком высоким или низким. Оптимально – положение головы в соответствии с анатомическими изгибами позвоночника. Голова в положении лёжа на спине не должна западать назад, но и не возвышаться над корпусом. В положении на боку не «утопать» в подушке и не быть выше срединной линии шеи. Если предпочтителен сон на животе, то лучше обратить внимание на тонкие аксессуары. Спящие на боку могут выбрать подушки со стандартной высотой в 8-15 см (соответствующей среднестатистической ширине плеча взрослого человека);
- жёсткость. Кому-то удобнее спать на плотной жёсткой поверхности, некоторые же предпочитают мягкие и воздушные подголовники. Выбрать старайтесь, учитывая позу для сна: мягкие подушки комфортны для любителей засыпать на животе, жёсткие и полужёсткие − для спящих на боку и спине, соответственно;
- наполнитель. Качество сна во многом зависит от данного критерия, поэтому перед выбором стоит внимательно изучить свойства каждого из них;
- особенности ухода. Здесь важно учитывать частоту использования, для кого предназначается данный аксессуар. Для ежедневного пользования и детям лучше выбрать практичные подушки со съёмными чехлами из прочных немарких материалов.
Совет! Высоту подбирайте, исходя из жёсткости матраса. Для мягких матрасов желательно приобретать тонкие подушки. Соответственно, для жёстких – с большей высотой.
Натуральные наполнители
Набивка из растительного или животного сырья использовалась для набивки подушек с давних времен и до сих пор популярна. Часто это пух и перья домашней и водоплавающей птицы, шерсть и растительные волокна. Рассмотрим преимущества и недостатки каждого из них.
Пух-перо
Пух и перья давно применяют для набивания подушек, а соотношение наполнителя позволяет регулировать степень жёсткости. Преимуществ у перьевых наполнителей множество:
- удобство и воздушность. Только что взбитые перед сном воздушные, словно облачко, подушки из детства были именно перьевыми;
- пух-перо «дышит». Материал пропускает воздух, обеспечивая качественную циркуляцию;
- быстрое восстановление формы. Пух и перья не слёживаются и не сбиваются в комки. После сна достаточно взбить подушку руками, и она принимает первоначальную форму;
- сохранение тепла зимой и прохладный сон летом. На такой подушке тепло спать зимними ночами, а летом голова не потеет от жары – наволочка всегда прохладная.
Среди минусов − относительная мягкость, что нежелательно для людей с хондрозом и заболеваниями шейного отдела. Главный недостаток – способность скапливать аллергены. В пуховой набивке скапливаются пыль и пылевые клещи, которые вызывают аллергические реакции. К тому же перьевым подушкам требуется периодическая сухая чистка или стирка, т.к. они накапливают запахи.
Шерсть
Шерстяные подушки тоже давно полюбились ценителям комфортного сна. Они хорошо держат форму, подстраиваются под анатомические изгибы. Изготавливаются такие спальные аксессуары из верблюжьей или овечьей шерсти, которая соответствующим образом обработана. Среди преимуществ:
- отличная терморегуляция;
- не накапливает пыль, не собирает влагу;
- длительный срок службы.
Минусы есть тоже: поскольку шерсть – биологический материал, способный вызвать аллергическую реакцию, людям с индивидуальной непереносимостью подушки из овечьей шерсти не подойдут.
Бамбук
В последнее время эта «набивка» стала очень популярной и встречается на полках с постельными принадлежностями. Наполнитель изготавливается из термически обработанных волокон бамбукового стебля. Плюсы:
- лёгкость и воздушность, материал хорошо держит форму;
- экологичность, бамбук растёт сам, без обработки пестицидами;
- гипоаллергенность;
- простота в уходе (подушки из бамбука можно стирать в машинке на деликатном режиме, сушить на горизонтальной поверхности);
- материал не задерживает влагу, не накапливает запах;
- доступная цена.
К недостаткам подушек из бамбукового волокна можно отнести:
- небольшой срок службы – до 5 лет;
- отсутствие ортопедических свойств.
Гречиха
Гречишная лузга нечасто встречается в качестве наполнителя, в основном такие изделия продают в специализированных магазинах. Польза подушки из гречневой лузги выражается в лёгком массажном эффекте, экологичности, гипоаллергенности. Недостатков немало: специфический запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации, относительная жёсткость и большой вес, в сравнении с другими наполнителями, невозможность полноценной стирки – только сухая сушка. Также подушки из гречки не терпят повышенной влажности.
Лен, эвкалипт
Основное преимущество льняных подушек– 100% натуральный состав. Несколько видов обработанного растительного волокна внутри, натуральный льняной наперник, плюс декоративность.
Преимущества:
- экологичность;
- прочность;
- долгий срок службы;
- декоративные качества.
Недостатки следующие:
- натуральный лён – недешёвый материал;
- грубая фактура льна не всем нравится по тактильным ощущениям;
- деликатный уход (лён – капризный материал).
Подушки с эвкалиптом часто имеют примеси синтетического волокна, однако это не отменяет их преимуществ, среди которых:
- гипоаллергенность;
- терморегуляция и способность выводить влагу;
- антибактериальный эффект – подушки изо льна и эвкалипта препятствуют развитию патогенной флоры внутри;
- долговечность;
- практичность;
- лёгкость и прочность;
- эвкалипт обладает лечебными свойствами.
Минусы эвкалиптовых подушек:
- стоимость;
- эвкалиптовый аромат даже после долгого использования.
Искусственные наполнители
Синтетическое волокно создаёт хорошую конкуренцию натуральной «набивке», имея при этом аналогичные (а иногда и лучшие) характеристики по более низкой цене. Синтетические подушки во многом выигрывают у натуральных, благодаря своей гипоаллеренности и простоте ухода.
Полиэфир
Наполнитель можно встретить под другими названиями: полиэстер или ПЭТ. Это волокна сверхтонкого пластика, не уступающие по свойствам аналогам, при этом сам материал достаточно бюджетный. Он прочный и гибкий, быстро восстанавливает первоначальную форму, не подвержен грибку, не впитывает запахи и не накапливает аллергены.
Выбор подушек для сна из полиэфира должен основываться и на планируемой частоте использования. Для гостей или сезонного пользования можно выбрать бюджетные аксессуары из полиэфира с наперником из микрофибры. Более «продвинутый» вариант – силиконизированные волокна наполнителя в х/б наволочке.
Эластичность и упругость не на руку тем, кто предпочитает подушки с «эффектом памяти» или привык подминать их под себя. Полиэфир стойко держит форму и не деформируется.
Синтепон
Волокна полиэфира подвергаются специальной термической обработке, соединяясь друг с другом в плотный, прочный и воздушный материал – синтепон. Дополнительно волокна покрывают силиконовой плёнкой для большей прочности и гигроскопичности. Выбрать подушку с таким наполнителем можно тем, кто любит спать на животе и не имеет проблем с позвоночником. Среди преимуществ синтепона:
- доступность;
- гигиеничность;
- синтепон не впитывает запахи, не накапливает пыль;
- лёгкость.
Один главный недостаток – небольшой срок службы (не более 2 лет).
Холлофайбер
Изготавливается из полиэфирного волокна, которое по специальной технологии скручивается в спирали и покрывается силиконом. Такая структура позволяет увеличить износостойкость материала, не теряя преимуществ. Подушки из холлофайбера оптимальны по параметру «цена-качество» среди синтетических аксессуаров для сна.
Силикон
Силикон позволяет придать упругость, эластичность, хорошо сохраняет форму. Благодаря особой технологии производства, наполнитель удерживает тепло зимой и остаётся прохладным летом, пропускает воздух, не накапливает пыль и аллергены. Силиконовые подушки практичны, но могут накапливать статическое электричество.
Выраженные ортопедические свойства силикона позволят избавиться от боли в шее после сна, а сам материал – достойная альтернатива другим синтетическим наполнителям.
Среди недостатков отмечают, то что:
- силикон не терпит прямых солнечных лучей;
- чехол зачастую несъёмный.
Пенополистирол
Полистирольные изделия плохо подходят для ежедневного сна и больше применяются в качестве аксессуаров для отдыха в дороге, на природе, как наполнитель декоративных подушек или удобных валиков для сна при беременности. Если вы когда-нибудь трогали игрушки-антистресс или подковообразные дорожные подголовники, то наверняка ощущали наощупь мелкие шарики. Это и есть пенополистирол, а иначе говоря – пенопласт. Такая «набивка» отлично распределяет нагрузку, позволяет отдохнуть шее в полулежачем положении, имеет массажный эффект. Но в ежедневном применении нет смысла – шарики шуршат при движении, материал чехла часто растягивается и рвётся, а стирка в машинке грозит закончиться поломкой и засором фильтров.
Латекс
Наиболее распространённый материал для изготовления ортопедических аксессуаров для сна. Преимущества:
- гипоаллергенность;
- циркуляция воздуха;
- гигиеничность;
- анатомическая поддержка головы и шеи.
Меняя обычную подушку на латексную, учитывайте, что потребуется некоторое время для привыкания к ней. Другая особенность – цена латекса выше, чем у аналогов с натуральной и синтетической набивкой.
Искусственный пух
Ещё одна вариация синтетической «начинки» подушки, даже больше маркетинговый ход. Наполнитель – все те же полиэфирные волокна, изготовленные по особой технологии, что позволяет иметь внешнее и эксплуатационное сходство с натуральным аналогом. Характеристики достойны внимания и схожи с оригинальным наполнителем «пух-перо», но ортопедические свойства изделия практически отсутствуют.
Микроволокно
Микрофибра практична в использовании, сохраняет форму, гипоаллергенна, её стоимость меньше синтетических аналогов. Главный недостаток – боится высоких температур, поэтому стирка допустима только в холодной воде, запрещена обработка паром и утюгом.
Вискоза
Изготавливается из древесины, но за счёт своего небольшого объёма к «начинке» часто добавляется синтетическое волокно. Вискоза не вызывает раздражения, лёгкая и прочная, но хорошо впитывает и удерживает влагу.
С эффектом памяти
Подушки с эффектом памяти изготавливаются на основе пены ППУ, обладают ортопедическими свойствами, подстраиваясь под анатомические особенности спящего. Не вызывает реакций и раздражения, отличается простотой ухода и служит порядка 5-6 лет. Главный недостаток – высокая стоимость.
Подводя итог, какой наполнитель для подушек лучше выбрать, можно дать следующие рекомендации:
- аллергикам и детям лучше взять подушку с синтетическим наполнителем, благодаря гипоаллергенным свойствам и простоте ухода. Хорошо подойдут такие набивки, как холлофайбер, силикон, латекс, пена;
- тем, кто предпочитает натуральные материалы и не имеет проблем с аллергией, можно присмотреться к наполнителю из бамбука, эвкалипта, пухоперьевой набивке.
Как часто надо менять подушки?
Частота замены постельных принадлежностей зависит от интенсивности и условий эксплуатации, материала, из которого они изготовлены, микроклимата в доме. Нормы гигиены требуют менять подушки в случае, когда они имеют характерный «пыльный» запах, пятна (даже после чистки), плотные комки внутри или при потере формы. В среднем, подушки меняют раз в 5 лет.
- если наполнитель на растительной основе – изделие прослужит не более 2 лет;
- срок службы пуховых и шерстяных подушек при соблюдении норм использования и хранения – раз в 4-6 лет;
- синтетические волокна латекса, ППУ и силикона служат дольше – до 7-10 лет.
Совет! Если, к примеру, вы используете шерстяные подушки только зимой и храните их в вакуумных пакетах, предварительно почистив, то срок их службы увеличивается в два раза.
Полезные советы
- прежде чем приобрести аксессуар, решите, какой необходим размер, жёсткость, высота и материал набивки;
- лучше, если наперник и наволочка будут из натуральных тканей, хорошо отводящих влагу;
- если любите ворочаться и спать в разных позах, желательно выбрать несколько подушек с разной жёсткостью;
- при склонности к аллергии выбирайте синтетическую подушку;
- отдавайте предпочтение дышащим материалам;
- простота ухода и практичность – один из решающих факторов при выборе;
- при мигренях, болях в спине и шее выбирайте жёсткие или ортопедические подушки.
Загрузка...
