Для того чтобы быть здоровыми, нам требуется 7-8 часов сна, следовательно, в кровати мы проводим около третьей части суток. При контакте с телом простыни, наволочки и пододеяльники неизбежно загрязняются. Многие на вопрос, как часто нужно менять постельное бельё, отвечают неправильно, думая, что только видимые загрязнения – повод для стирки. К сожалению, такое мнение настолько же неверно, насколько популярно. Разбёремся, зачем нужно осуществлять смену белья часто.
Почему нужно регулярно менять постельное бельё
Во время использования постель накапливает очень много всего. Оседающая на кровать пыль, человеческий пот, перхоть, крошки еды, остатки косметических средств, грязь с тела и отмершие частицы, шерсть любимых домашних питомцев, повышенная влажность и температура – всё это создаёт прекрасные условия для бактерий и микроорганизмов. Постельные и пылевые клещи, размножаясь в кровати в больших количествах, могут вызвать аллергию, дерматит, ринит, снижение иммунитета. И это далеко не весь список болезней, к развитию которых приводит нарушение гигиены сна.
Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо обязательно менять постельный комплект хотя бы раз в 1-2 недели. Наволочка пачкается ещё быстрее, из-за её «несвежести» могут возникнуть серьёзные проблемы с кожей: прыщи, угри, чёрные точки и аллергические реакции. Если ваша кожа склонна к высыпаниям, попробуйте менять чехол для подушки раз в 1-2 дня, это поможет улучшить ситуацию.
К тому же при частой смене белья можно использовать более щадящие режимы стирки при низких температурах, не применять отбеливатели. Благодаря этому комплект прослужит дольше.
Факторы, влияющие на частоту смены белья
Срок службы постельного комплекта зависит от нескольких показателей. Перечислим факторы, по которым можно определить время смены наволочки, простыни и пододеяльника.
Возраст
- Новорождённым детям следует менять пелёнки каждый день или чаще – по мере загрязнения.
- Так как иммунитет маленького ребёнка ещё не окреп, организм не может противостоять негативным влияниям извне. Чтобы как можно более обезопасить малыша, необходимо менять простынь и пододеяльник раз в 2-3 дня, наволочки − каждый день. Если у вас есть возможность производить замену чаще, это будет плюсом.
- Дети с 4 до 12 лет нуждаются в смене постельного белья каждые 7-10 дней, так как потеют они меньше, чем взрослые. Наволочки следует отправлять в стирку через 1-2 дня. В детских садах, согласно санитарным нормам, белье меняется три раза в месяц, то есть каждые 10 дней.
- Подросткам нужно переодевать комплект спустя 4-5 дней, так как при изменении гормонального фона они начинают обильнее потеть, следовательно, постель загрязняется быстрее. Если у ребёнка переходного возраста появилось акне, необходимо стирать наволочки каждый день.
- Взрослые могут менять бельё, в том числе чехол на подушку, каждые 5-7 дней.
Важно! При наличии пушистых животных, которые любят спать в кровати вместе с вами или вашими детьми, следует менять постель чаще. Если стирать её нет возможности, уберите шерсть, налетевшую с питомца, роликом для чистки одежды.
Состояние здоровья
Ещё один фактор, который нужно учитывать при смене постельного белья, – это наличие заболеваний. Во время болезни бактерии размножаются быстрее и остаются на спальном комплекте. Поэтому чтобы предотвратить повторное заражение, необходимо сменять белье на кровати ежедневно. Если болезнь несерьёзная, например, обычная простуда, кровать следует перестилать раз в 3-4 дня. При наличии аллергии смена белья должна быть раз в 2-3 дня, а наволочку – каждый день.
Время года
На первый взгляд, время года не имеет никакого отношения к тому, насколько часто надо менять комплект постельного белья. Однако это не так. Чем выше температура за окном, тем больше человек потеет, когда спит. К тому же, в тёплое время года люди, как и все живые организмы, более активны. Всё это отражается на чистоте белья. Поэтому летом, поздней весной и ранней осенью рекомендуется переодевать постель в два раза чаще, чем в остальное время, а наволочку обязательно менять ежедневно.
Внимание! Каждые 5 лет нужно покупать новые подушки и одеяла, так как старые становятся непригодными. А вот стирать их следует раз в год. Срок пользования матрасом – 20 лет, если в инструкции не указан другой временной промежуток.
Как продлить свежесть белья?
Есть несколько небольших хитростей, которые помогут наслаждаться чистотой комплекта чуть дольше:
- Утром, перед тем как застелить кровать, встряхните одеяло, взбейте подушку и оставьте на 15-20 минут. Таким образом, вы выбьете пыль, которая осела на постели за ночь, а у влаги будет возможность испариться.
- Спать лучше в пижаме, она впитает большую часть пота, так как на ней, а не на постели, останутся частички кожи. Однако не забывайте менять одежду, в которой спите, 2-3 раза в неделю.
- Всегда застилайте кровать покрывалом, оно не даёт пыли осесть на белье.
Полезные советы
Вот несколько советов по уходу за постельным бельём, при помощи которых оно будет оставаться свежим и чистым:
- Не рекомендуется вешать наволочку, простыни и пододеяльник на батареи и другие отопительные приборы, так как это сделает материал грубым и неприятным наощупь.
- При стирке и глажке подбирайте тот температурный режим, который не навредит типу ткани.
- Хранить грязное белье следует в корзине либо коробе с отверстиями, чтобы циркулировал воздух. Нельзя класть в корзину влажное белье: может развиться плесень, которую очень трудно будет отстирать.
- Чтобы питомец терял меньше шерсти, стоит его подстричь. На какое-то время проблема решится, но даже когда волосы отрастут, потери уменьшатся.
- Перед стиркой следует вывернуть комплект наизнанку. Это поможет сохранить яркость рисунка.
- Не пренебрегайте глажкой, так как она не только придаёт белью красивый вид, но и предотвращает размножение бактерий. Если на пододеяльнике, наволочке или простыне есть какие-либо декоративные элементы, лучше гладить вещь с изнаночной стороны.
- Сразу после покупки постельного комплекта стоит постирать его. Это смоет производственную пыль и сделает ткань более мягкой.
Загрузка...
